Norvège – La traversée des îles Lofoten

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12 jours
Période : De juin à septembre
Evenes
Evenes
Niveau : Randonnée 2 à 3
Groupe : à partir de 2 participants

 

Résumé du voyage

Les îles Lofoten, juste au-dessus du cercle polaire, offrent des paysages uniques au monde, façonnés par les glaciers au fil des siècles. Grand pics effilés émergeant des flots, plages aux eaux cristallines, maisons de pêcheurs rouges, blanches et jaunes…, le contraste est partout. Depuis Evenes, porte d’entrée des Lofoten, découvrez les plus belles îles de l’archipel — Austvågøya, Vestvågøya, Flakstadøya, Moskenesøya, ou encore Værøy —, où vous n’aurez qu’à choisir parmi les nombreuses randonnées, activités et visites proposées dans votre carnet de voyage. Une belle randonnée dans les îles Lofoten.

Points forts du voyage :
  • La découverte de l’intégralité des îles Lofoten en un seul voyage.
  • La visite des superbes villages de Å et Nusfjord (classé par l’Unesco).
  • Les nombreuses possibilités de randonnées et de visites.
  • La mobilité grâce au véhicule de location.
Itinéraire détaillé

Jour 1Evenes (Harstad-Narvik) - Bogen

Arrivée à l’aéroport d’Evenes. Récupération du véhicule de location et route pour Bogen (15 min). Installation pour la nuit en hôtel (chambres avec kitchenette). Selon l’heure d’arrivée, possibilité de faire une première balade autour de Bogen (plusieurs options possibles, de 3 à 10 h de marche selon le temps dont vous disposez). Ces randonnées seront aussi faisables à votre retour des Lofoten le J 11 et /ou le J 12 selon vos horaires de vol.
• 3 à 10 h selon l’option de marche. 

• Hébergement : hôtel. Repas libres.

Jours 2 - 4Route pour Å : randonnées au choix

Route pour Å, au sud de l’archipel, en véhicule de location selon la formule choisie. Å se prononce comme le son “o” du mot français “eau”. Il en est de même chaque fois que dans un mot norvégien la lettre “a” porte un accent en forme de petit anneau, å et Å, ou lorsque deux voyelles “a” se suivent, aa ou Aa. Ainsi, Å peut s’écrire aussi Aa… Å est un village de quelques dizaines d’habitants. C’est le dernier que l’on peut atteindre par la route, grâce au ferry de Melbu (projet de tunnel) et au chapelet de ponts routiers et de tunnels sous-marins reliant les îles entre elles et au continent. On peut le visiter comme un musée, quelques-unes des maisons où s’exerçaient les activités traditionnelles ayant été gardées en l’état. Installation en chambres doubles (ou triples si nombre de personne impair) en sjøhus ou rorbu (si 4 particpants) pour trois nuits.
• 4 à 7 h 15 h de marche. 

• Hébergement : sjøhu.
• Repas libres (petit déjeuner J2 inclus).

Randonnées au choix dans les environ de Å :

Depuis le village de Å

• Niveau 2 ou 3 : Tour du lac d’Ågvatnet (et col de Stokkvikåret en option)
Randonnée sur le sentier qui borde le lac d’Ågvatnet, inépuisable réservoir d’eau potable du village. Malgré la faible dénivelée, la marche sur les rives du lac n’est pas de tout repos : regardez bien où vous mettez les pieds ! Possibilité de monter en aller-retour au col Stokkvikåret, situé à un peu plus de 400 mètres d’altitude.
4 h à 5 h 50 de marche. M = D : 100 m à 400 m.

Depuis le village de Sørvågen
• Niveau 2 ou 3 : refuge de Munkebu (et épaule du Munken en option)
Journée consacrée à la montée au petit refuge de Munkebu. Le chemin domine une guirlande de lacs profondément encaissés. Poursuite possible jusqu’à l’épaule du Munkan, qui émerge à 775 mètres. L’érosion glaciaire a raboté le vieux socle hercynien d’entonnoirs profonds dominés par des pics élancés dans un opéra de cimes !
5 h 30 à 7 h 15 de marche. M = D : 600 à 900 m.

Depuis le village de Reine :

• Niveau 1-2 : baie de Bunes et sa plage

Route pour Reine, village digne d’une carte postale, à la naissance de la digitation de la mer en plusieurs fjords dont les parois flirtent avec la verticale, que les Norvégiens ont élu plus beau village de Norvège. Une vedette (non inclus, environ 15 € aller-retour) dessert quotidiennement les hameaux — quelques maisons toujours habitées — de Vindstad la venteuse, Røstad et Kirkefjord qui, comme son nom semble l’indiquer, a dû posséder

Jour 5 - 7Fredvang : randonnées au choix dans les alentours

Route pour Fredvang (île de Flakstadøya), installation en appartements pour trois nuits. Randonnées au choix dans les environs de Fredvang.


Depuis le village de Reine :

• Niveau 1 à 2 : baie de Bunes et sa plage

NB : randonnée conseillée le J 5 car sur la route entre Å et Fredvang.
Route pour Reine, village digne d’une carte postale, à la naissance de la digitation de la mer en plusieurs fjords dont les parois flirtent avec la verticale, que les Norvégiens ont élu plus beau village de Norvège. Une vedette (non inclus, environ 15 € aller-retour) dessert quotidiennement les hameaux – quelques maisons toujours habitées – de Vindstad la venteuse, Røstad et Kirkefjord qui, comme son nom semble l’indiquer, a dû posséder autrefois son église. Vous débarquez à Vindstad. Promenade en aller-retour jusqu’à la plage de Bunes par un col à 150 mètres d’altitude. Ne pas rater la rotation du bateau l’après-midi pour le retour à Reine. 
3 h de marche. M = D : 150 m.
• 3 à 6 h de marche.
• Hébergement : appartement.
• Repas libres.

Depuis le village de Fredvang :
• Niveau 2 : Mulstøa et Mulstøtinden
Jusqu’au milieu du siècle dernier, des Norvégiens vivaient sur le moindre lopin de terre plus ou moins exploitable et à l’accès difficile par terre comme par mer. Mulstøa illustre bien cette forme d’établissement humain où il fallait lutter pour assurer sa subsistance. Un lieu qui dit tout de la discrétion, du goût pour l’isolement et du besoin d’indépendance du descendant de ces pionniers, le Norvégien contemporain. Promenade le long de la mer pour aller visiter ce site à la pointe nord de la presqu’île. En cours de chemin, visite d’un piège à aigle de mer. Mulstøtinden, le sommet qui domine les restes du hameau, ne peut s’atteindre aisément qu’en revenant sur vos pas jusqu’au fond de la baie de Sandbotnen, la baie des Sables.
3-5 h de marche. M = D : 100 à 350 m.

• Niveau 2 à 4 : Kvalvika et 2 options en chemin : Ryten (+ 1 h) et tour du Maltinden (+ 2 h)
De fjords en lacs jusqu’à Kvalvika et ses belles plages de sable blond, qui, sous ses montagnes déchiquetées, a un petit air de Marquises chères à Brel. Mer émeraude avec, rejetés et abandonnés par la mer, flotteurs de filets de pêche, bois flottés de Sibérie et autres témoins moins exotiques de notre civilisation. Les bois flottés, ou bois de dérive, sont ces troncs d’arbres jetés à la mer par les fleuves sibériens et déposés, entre autres, sur les côtes norvégiennes après un voyage long et compliqué, orchestré par les courants marins et les vents. Jusqu’au siècle dernier, ils étaient la principale, voire la seule, source de bois d’œuvre et de chauffage. Ils servaient à bâtir les maisons et à fabriquer mobilier et bateaux. Option 1 : le sommet du Ryten (543 m) en petit aller-retour d’une heure (D = 250 m). Option 2 : le tour du Måltinden (651 m) en deux heures (D = 100 m).
4-6 h de marche. M = D : 300 à 700 m.

Depuis le village de Nusfjord (Unesco) :
Nusfjord est un village de pêcheurs classé au Patrimoine mondial de l’humanité. Quelques dizaines de rorbus de bois sur leurs pilotis et l’antique hangar à poissons enserrent une minuscule baie prodigieusement protégée des assauts de l’Océan. Nusfjord est un véritable bijou dans son écrin de montagnes abruptes. Ses rorbus colorés frangent une minuscule crique, invisible du large, disent les navigateurs, abritant sa petite flotte de pêche : le plus sûr des abris marins ! Prévoir le péage de 6 € si vous ne randonnez pas. Sinon indiquez que vous partez faire une des deux randonnées, on devrait vous laisser passer.

• Niveau 2 : randonnée côtière de Nusfjord à Nesland
Randonnée en aller et retour par le sentier littoral jusqu’à Nesland, minuscule village de pêche avec ses petites curiosités à découvrir. Belle randonnée, avec un passage équipé d’une main courante. A Nesland se trouve une superbe maison blanche. La couleur des maisons indiquait autrefois le niveau social de leurs propriétaires. La blanche appartenait sûrement au potentat local, roitelet viking jaloux de son indépendance. La couleur rouge habillait les maisons plus humbles. Tandis que les cabanes jaunes de Nesland dissimulent les trésors d’une économie autarcique : un petit moulin à grains hydraulique et son béal de bois, four à pain, fumoir à poissons, mais aussi antiques commodités collectives où l’on pouvait faire la causette à trois, faute peut-être d’y lire la gazette…
5 h de marche en aller et retour. M = D : 500 m.

• Niveau 3 : Sommet du Tønsåsheia (769 m)
La montagne de Moïse, Tønsåsheia (769 m),est un beau parcours raide au-dessus de Nusfjord, avec un tout petit passage nécessitant toute votre attention. Vue imprenable sur tout le sud de l’archipel depuis Tønsåsheia, le sommet du Mosestind. Mosestind peut se traduire aussi bien par “montagne de mousse” que par “montagne de Moïse”, bien que l’origine botanique soit plus probable.
5 h 30 de marche. M = D : 850 m.

Jours 8 - 10Presqu’île de Sildpollnes : île d’Austvagøya (traversée de l’île de Vestvagøya)

Vous passez les trois prochaines nuits sur la presqu’île de Sildpollnes, petit coin de paradis au fond du fjord d’Austenfjorden. En route, possibilité de visiter le Musée viking ou de randonner vers Ballstad ou Stamsund, sur l’île de Vestvagøya. 

Randonnées et visites sur l’île de Vestvagøya (conseillées le J 8 sur la route entre Fredvang et Svolvær).
2 à 3 h de visite et activités.
• 4 à 7 h de marche
• 2 à 3 h de visite. 

• Hébergement : hytte.
• Repas libres.


• Musée viking (au nord de Leknes)
Ce musée est principalement composé d’une bâtisse de 83 mètres de long, réplique originale d’une véritable maison d’un chef viking construite dans le village de Borg vers – 500 avant J.-C. Diffusion d’un film de 20 minutes (audioguides en français) et visite guidée (non garantie en français, mais mise à disposition d’audioguides en français). Démonstrations de l’artisanat et du mode de vie de l’époque. Possibilité d’expérimenter la navigation sur un navire viking et de s’essayer au tir à l’arc !

Au départ de Ballstad :
• Niveau 2 ou 3 : Nonstind et/ou Munkan
Ballstad est un port actif : chantier naval décoré par un artiste peintre et usine réputée de fabrication d’huile de foie de morue (tran en norvégien). Montée sur le plateau de Ballstadheia, pelouse arctique où paissent quelques moutons. Belle vue sur le jardin d’écueils — c’est ainsi qu’on appelle en français une mer parsemée de rochers affleurants, piège mortel pour le navigateur distrait ou connaissant mal l’endroit. Ces jardins abondent le long des côtes de Norvège. De là-haut, toujours ces beaux panoramas sur l’archipel. Passage au Nonstind (459 m, la montagne de la Nonne) et au Munkan (le Moine, 494 m). Descente raide au retour sur la baie de Grenvika et sentier en balcon étroit de la baie de Torlan.
5 à 6 h de marche. M = D : 500 à 600 m.

Au départ de Stamsund 

• Niveau 2-3 : Steintinden (509 m)
Depuis Stamsund, montée au Steintinden (509 m) par un chemin parfois assez aérien. Encore une vue imprenable sur les îles et le continent. Les Lofoten n’ont pas grand-chose à envier aux îles polynésiennes, le temps mis à part… On trouve même une forme locale de palmier, le palmier de Tromsø, en fait la berce de Sibérie (Heracleum sibirica). Elle ressemble à un plant d’artichaut à fleurs de carotte, mais de taille élevée : plus de deux mètres.
4 h 30 de marche. M = D : 550 m


Randonnées autour de Svolvær (île d’Austvagøya)

• Niveau 2 : Kvittiden (517 m) 
Très court transfert pour rejoindre le départ de la randonnée, dont le but est l’ascension du Kvittinden (517 m). Ce sommet surplombe l’Austnefjorden et fait face aux monts Rulten (1062 m), Rørhoptindan (971 m), Geitgalejen (1085 m), Higravtindan (1146 m), des géants de la partie la plus septentrionale de l’île d’Austvågøya. Hébergement à Sildpollnes.

5 h de marche. M = D : 550 m.


• Niveau 3 : Matmora (788 m)

Une raide mais brève montée donne accès à la longue crête nord du Matmora, panorama imprenable sur le chapelet de lacs qui ferme le cirque du Hesthausdalern. Le parcours de crêtes, quelquefois aérien, chemine d’un versant à l’autre, ménageant chaque fois de splendides échappées : vers l’est, la face nord de notre objectif, vers l’ouest le skjaer de Risøya (prononcer “char” : champ de récifs et d’écueils particulièrement redouté des pêcheurs des îles).

6 h de marche. M = D : 800 m.

• Niveau 3+ – Runfjellet (803 m)

Court transfert jusqu’au pied du versant nord du seigneur des lieux, que nous gravissons par un itinéraire très sauvage, en traversée. Les éboulis succèdent au sentier qui disparaît, mais la vue panoramique du sommet récompense largement l’effort fourni : le Rundfjellet (de round : arrondi et fjell : montagne) n’est bien nommé que sur son versant est, que nous empruntons à la descente (dans ce cas, prévoir un retour en taxi, à réserver et à payer à l’hébergement. Sinon faire la randonnée en aller et retour). 

7 h de marche. M = D : 850 m.

Jour 11Traversée des îles d’Austvågøya et d’Hinnøya - retour à Bogen

Superbe transfert routier pour rejoindre le “continent”. Traversée de la dernière partie d’Austvågøya, où les sommets sont plus hauts. On aperçoit même quelques glaciers sur certains d’entre eux… Nous quittons définitivement l’archipel des Lofoten en traversant le pont de Raftsund et en rejoignant la très grande île d’Hinnøya. Ici, le climat est plus continental, également plus froid. Nous traversons le pont de Tjelsund, nous sommes sur le continent… Continuation pour Bogen, où nous nous installons dans notre dernier hébergement, le même que le J 1.

Randonnées possibles en route et à Bogen :

• Au départ de Kongsvik (île d’Hinnøya) : Kongsviktinden (977 m). 

• Au départ de Tjeldsund (juste après le pont) : Kvitnesveten (306 m). 
Petite balade possible sur le sommet qui domine la baie, le Kvitnesveten (303 m), superbe belvédère pour observer le soleil de minuit en plein été… 2 h 30 de marche.

• Au départ de Bogen : 
— Tour du lac de Strandvatnet : 2 h 30 de marche. M = D : 100 m.
— Niingshytta (500 m) : 4 h de marche. M = D : 600 m. 
— Butinden (714 m) : 4 h 30 de marche. M = D : 700 m.
— Stortinden (806 m) : 6 h de marche. M = D : 900 m.
• 4 à 6 h de marche
• Hébergement : hôtel.
• Repas libres. Transfert : 3 h 30.

Jour 12Départ d’Evenes (Harstad-Narvik)

Retour à l’aéroport d’Evenes et restitution du véhicule de location.

NB : la capacité de notre loueur de véhicules n’est pas extensible, elle est à la taille des îles et de leurs 25 000 habitants. En été, il peut y avoir “bouchon” à la location. Décidez-vous le plus tôt possible si vous voulez bénéficier de nos tarifs négociés (dont tiennent compte les tarifs indiqués). En cas d’indisponibilité, nous vous ferons une offre tarifaire si nous trouvons ailleurs.
• Repas inclus : petit-déjeuner.

Extension Whales Watching

Jour 11Sildpollnes – Andenes

Superbe transfert routier pour rejoindre le “continent”. Traversée de la dernière partie d’Austvågøya, où les sommets sont plus hauts. On aperçoit même quelques glaciers sur certains d’entre eux… Nous quittons définitivement l’archipel des Lofoten en traversant le pont de Raftsund et en rejoignant la très grande île d’Hinnøya. Nous entrons alors dans l’archipel des îles Vesterålen. Sur la gauche de la route, de l’autre côté du fjord, nous pouvons apercevoir Møysalen, le plus haut sommet des îles Vesterålen qui culmine à 1262 m. C’est également le second sommet le plus haut de Norvège se situant sur une île.
Continuation sur la partie occidentale de l’île d’Hinnøya, nous passons à proximité de Sortland, sur l’île de Langøya, mais restons sur l’île d’Hinnøya et poursuivons notre route vers le nord. Un petit pont nous permet d’atteindre enfin l’île d’Andøya, que nous traversons de part en part pour rejoindre Andenes où nous nous installons dans notre hébergement, à deux pas du centre Whalesafari pour 2 nuits.
• Hébergement : hôtel.
• Repas libres : matin, midi, soir.
• Transfert : 3h

Jour 12 Sortie en mer pour l’observation des cétacés

Nous débutons cette excursion par la visite guidée du musée, puis partons en mer à la rencontre des géants des océans… Andenes est située à proximité de la grande faille océanique dans laquelle évoluent cachalots, globicéphales, orques et autres baleines à bosses… L’observation d’au moins l’une de ces espèces est quasi-garantie.
Durée de la sortie : environ 3 heures, variable selon les espèces rencontrées.
• Hébergement : hôtel.
• Repas libres : matin.
• Repas inclus : midi, soir.
• 3 h de navigation.

Jour 13Balade et retour à Evenes

Journée de retour à Bogen (à proximité de l’aéroport d’Evenes). Selon vos envies, possibilité de randonner dans les environs d’Andenes sur les collines situées à proximité. Possibilité également de rentrer dès le matin à Bogen pour y faire une balade.
• Hébergement : hôtel.
• Repas inclus : matin.
• Repas libres : midi, soir.
• Transfert : 3h de route

Budget

Le prix comprend :

  • La location d’un véhicule de location sur les îles Lofoten, du J 1 au J 12.
  • L’hébergement tel que décrit du J 1 au J 11.
  • Le roadbook (ainsi qu’une carte et les bons de réservation pour un groupe de deux à quatre personnes).
  • La mise à disposition, sur demande, de l’ensemble des traces des randonnées sous format gpx.

Le prix ne comprend pas :

  • Le vol pour Evenes (Harstad-Narvik) aller et retour.
  • L’assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l’assistance.
  • Pour toute inscription à moins de 15 jours du départ, les frais de traitement prioritaire du dossier.
  • Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix comprend”.

Dépenses à prévoir

  • Les petits déjeuners des jours 3 à 11: de 3 € (si vous cuisinez) à 15 € (au restaurant) par petit déjeuner. Ils sont inclus dans les prestations d’hébergement à l’hôtel de Bogen (J1 et J11).
  • Les déjeuners, sous forme de pique-nique à acheter dans les épiceries locales : environ 10 à 12 €.
  • Les dîners cuisinés par vos soins (5 à 8 € par personne/repas) ou au restaurant  (25 à 35 € par personne/repas).
  • Le carburant et les assurances complémentaires pour le véhicule de location. Parcours d’environ 800 km. Pour le prix des carburants au jour le jour en Europe, voir le site : http://www.automobile-club.org/se-deplacer-mobilite/prix-des-carburants.html.
  • Les éventuels péages.
  • Les entrées dans les monuments, musées…
  • Les boissons.
  • Les pourboires.
Carte

Organisation sur place

Accès

— Arrivée à Evenes le J 1 : récupération du véhicule de location à l’aéroport et route pour Bogen (25 mn).
— Départ d’Evenes le J 12 : depuis Bogen, route pour l’aéroport d’Evenes avec votre véhicule de location (25 mn).

Déplacements

En véhicule de location.
Récupération (J 1) et restitution (J 12) du véhicule à l’aéroport d’Evenes.
Pour 2 personnes : une voiture catégorie A, type VW Up ou similaire.

Pour 3 personnes: une voiture catégorie B, Type VW.

Pour 4 personnes : une voiture catégorie C, type VW Golf ou similaire.

Pour 5 personnes : une voiture catégorie H, type Passat break ou similaire. 

Pour 6 personnes : deux voitures catégorie B, Type VW. 

Pour 7 personnes : une voiture catégorie B et une catégorie C. 

Pour 8 personnes : deux voitures catégorie C type VW Golf ou similaire.

— Sont compris :
• l’assurance du véhicule au tiers, kilométrage illimité et assistance 24 h/24.
• en cas de sinistre, la franchise minimale de 1 100 € (peut varier selon les loueurs).

— Ne sont pas compris :
• le rachat de franchise (environ 15 € par jour), assurance deuxième conducteur (8 € par jour), à régler sur place.
• les frais de carburant

• les péages


Si vous ne souhaitez pas souscrire d’assurance complémentaire (environ 15 € par jour), la compagnie de location peut, à la livraison du véhicule, débiter votre carte d’une somme assez importante (environ 1 100 €), somme qui vous sera restituée au retour si la voiture n’a subi aucun dommage. De même, le montant du plein de carburant (environ 90 €) est prélevé à la livraison du véhicule et restitué au retour réservoir plein. Il faut donc disposer de suffisamment d’argent sur votre compte bancaire si vous ne souhaitez pas souscrire d’assurance complémentaire. 
NB : carte bancaire internationale au nom du conducteur obligatoire. La législation évolue, aussi tenons-nous à vous signaler que les loueurs exigent à présent l’utilisation d’une carte de crédit, et non de débit. En général, cette information est indiquée sur le recto de votre carte bancaire. Si vous avez un doute, ou si cette information ne figure pas sur votre carte, nous vous invitons à vous rapprocher de votre organisme bancaire.

Hébergement

• A Bogen : chambre d’hôtel avec salle de bain individuelle et coin cuisine, base double, triple ou quadruple. Petits-déjeuners inclus.
• A Å-Hamna : chambre double ou quadruple (à usage triple) dans l’un des deux sjøhus. Sanitaires, coin cuisine, salle de séjour (quand elle existe) partagés. Draps non fournis (prendre un drap-sac, duvets interdits, couvertures fournies). Possibilité de location sur place (environ 15 euros par personne)Aucun repas n’est inclus.
• A Fredvang : appartement base double ou triple dans un shøhu. Draps non fournis (prendre un drap-sac, duvets interdits, couvertures fournies). Possibilité de location sur place (environ 15 euros par personne). Aucun repas n’est inclus.
• A Sildpollnes : hytter*** individuel. Draps fournis. Aucun repas n’est inclus.
* Le rorbu (littéralement “maison de rameurs”, car les pêcheurs faisaient autrefois avancer leur petite barque à la rame), en particulier dans les Lofoten : hébergement traditionnel chaleureux et convivial. Petits cabanons rouges plantés sur pilotis dans la mer, ils servaient autrefois d’abris aux pêcheurs. Ils sont aujourd’hui confortablement aménagés pour les touristes, avec cuisine équipée, chambres de deux à quatre lits avec couettes, salle de bains avec douche, parfois machine à laver le linge, salle de séjour avec coin repas, souvent fauteuils et table basse. Chauffage électrique avec parfois un poêle à bois pour l’ambiance. Quatre à six personnes par rorbu.
** Le sjøhu (prononcer “cheuhusse”) : habitat collectif pour pêcheurs et ouvriers des usines à poisson. Plus récents que les rorbus, mais tout aussi traditionnels. Deux à quatre lits par chambre. 
D’une manière générale, le rorbu est plus intime que le sjøhu, mais les espaces communs des sjøhus permettent d’avoir des contacts avec d’autres touristes, souvent français, sans que ce soit pour autant une ambiance routarde (à laquelle on peut trouver d’ailleurs aussi du charme).
*** Le hytter : sorte de chalet, souvent situé sur un petit terrain de camping calme.

Repas

Tous les repas sont à votre charge (sauf les petits-déjeuners des J1 et J12). Il est possible de cuisiner dans tous les hébergements.


Boissons

L’eau du robinet est potable et ne nécessite pas de traitement.
La vente d’alcool est très réglementée en Norvège, à part la bière (4,6° maximum), qu’on trouve dans les magasins d’alimentation. Quant aux autres boissons alcoolisées, elles sont vendues en ville dans des magasins spécialisés appelés vinmonopolet, que nous ne trouverons pas dans la toundra. Nous aurons rarement l’occasion de nous en procurer – sauf la bière qui, par ailleurs, est très chère. L’abus d’alcool est dangereux pour la santé.

Balisage et sentiers

Toutes les balades proposées sont facilement réalisables grâce aux copies de cartes et aux explications figurant dans le roadbook remis avant votre départ : points de départ et d’arrivée, moyens d’accès, distance, temps de marche approximatif et points d’intérêt sont clairement détaillés. Parcourus par nos groupes, les itinéraires choisis nécessitent cependant d’avoir le pied sûr et d’être familiarisé avec les techniques d’orientation en pleine nature (lecture d’une carte et d’une échelle, utilisation d’une boussole) pour effectuer sereinement un voyage Liberté. Dans les Lofoten, peu, voire pas de balisage.

Equipement

Votre pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec votre médecin en tenant compte des caractéristiques de votre circuit. Elle contiendra :
— Un antalgique.
— Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
— Un antibiotique à large spectre.
— Un antispasmodique, un antidiarréique, un antibiotique intestinal, un antivomitif.
— Un antitussif (en comprimés).
— Un désinfectant, des pansements (tailles variées) et double peau, des compresses stériles, de la bande adhésive, du Steri-strip, du tulle gras, une bande de contention.
— Un antiseptique.
— Un veinotonique.
— De la crème solaire et de la Biafine.
— Un collyre.
— Un répulsif contre les moustiques.
— En complément : pince à épiler, ciseaux, 2/3 épingles de nourrice, un tire-tique, une paire de gants, somnifère léger et/ou bouchons d’oreilles, vos médicaments personnels. 

Votre équipement
L’ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la marche et un sac de voyage avec cadenas, transporté par l’équipe logistique sur place.

Equipement de base
— Des sous-vêtements respirants (séchage rapide).
— Une veste en polaire type Polartec (si possible coupe-vent) ou Wind Pro (excellent rapport poids/isolation).
— Une veste imperméable et respirante (en Goretex).
— Des pantalons de trek. 
— Un collant thermique.
— Un bonnet.
— Une casquette ou un chapeau.
— Des lunettes de soleil (indices 3 au minimum et 4 pour la haute montagne).
— Une paire de gants.
— Une cape de pluie.
— Une gourde (ou gourde poche à eau, pipette).



Chaussures et matériel technique

— Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains. 

— Des chaussures imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence, type Contagrip ou Vibram. 

— Des bâtons de marche télescopiques.

Bagages

— Un sac à dos équipé de bretelles larges et d’une armature anatomique réglable, d’une contenance de 30 à 40 litres, pour vos affaires de la journée. 

— Un sac de voyage de 80 à 100 litres, souple, transporté en journée par l’équipe de portage ou par véhicule.



Couchage

— Un drap-sac (DUVETS INTERDITS), couvertures fournies.
— Une taie d’oreiller.



Divers

— Des vêtements de rechange.

— Une paire de lacets de rechange.

— Une trousse de toilette, une serviette de toilette, et une serviette de bain.

— Du papier-toilette. 

— Un couteau de poche (en soute !).

— Une boîte hermétique de type tupperware et une cuillère (quand salade composée en pique-nique).

— Quelques sachets plastique pour protéger vos affaires.

— Une aiguille et du fil.

— Une pochette antivol, à garder toujours sur soi, avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance.

— Un surpantalon en Goretex.

— Un remède contre le mal de mer (au cas où…). 

— Pour les voyages de septembre, une lampe de poche ou frontale
.
— Pour les plus courageux, un maillot de bain.

Nos astuces
Pendant le vol, le sac à dos contient les choses fragiles (appareil photo…) ou utiles à vos premiers jours sur place (chaussures de marche, quelques vêtements, médicaments personnels avec ordonnance, etc.).